La natura incontra la mente


Un weekend all’insegna del relax, del benessere e del buon cibo cilentano; percorrendo un meraviglioso sentiero a strapiombo sul mare e rilassandosi con tecniche di meditazione con l’ausilio di una professionista.


Programma


Venerdì
Arrivo e sistemazione in appartamento
18:00 briefing e aperitivo di benvenuto
Cena libera


Sabato
Colazione e briefing di apertura
9:30 partenza sentiero “Apprezzami l’asino”
Pranzo a sacco, da consumare lungo il percorso
16:00 rientro in residence
18:00 training di rilassamento
Apericena


Domenica
Prima colazione
Briefing di arrivederci
Saluti e partenza


Per un lungo periodo unica via di collegamento tra Sapri e Maratea, oggi il sentiero “Apprezzami l’asino” si presenta come una splendida e semplice passeggiata a mezza costa. Scorci di mare, panorami unici e lussureggiante macchia mediterranea regalano all’escursionista uno spettacolo indimenticabile.   
L’escursione e il training di rilassamento saranno condotte dalla Dott.ssa Luisa Cotena, psicologa-psicoterapeuta-accompagnatrice autorizzata FIE (Federazione Italiana Escursionismo).


Dott.ssa Luisa Cotena
339 89 37 597
luisco65.lc@gmail.com

 Tempo di percorrenza dell’escursione: 3 ore sosta inclusa, si consiglia abbigliamento comodo.

 

Camere
Saranno a disposizione degli ospiti le camere del residence Le Ruve Bianche, da venerdì ore 15:00 a domenica ore 13:00.
La struttura, completamente affacciata sul Golfo di Policastro, è composta da 11 appartamenti, completi di ogni confort. A disposizione degli ospiti la piscina panoramica.


Periodo
Dal 20 al 22 settembre 2019.


Prezzo
€ 160 a persona.
La quota è comprensiva:

  • Pernottamento 2 notte e prima colazione
  • Brindisi di benvenuto
  • Escursione guidata
  • Pranzo a sacco per la giornata di sabato
  • Training autogeno
  • Apericena per la giornata di sabato


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